La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México activó tres alertas por calor y lluvia.
De acuerdo a la dependencia federal, este sábado se esperan lluvias por la noche en Álvaro Obregón, Cuajimalpa y Magdalena Contreras.
Mientras que para mañana se esperan temperatura de 28 a 30 grados en Cuajimalpa, Magdalena Contreras, Milpa Alta y Tlalpan.
Asimismo, se esperan temperaturas de 31 a 33 grados en Azcapotzalco, Álvaro Obregón, Benito Juárez, Coyoacán, Cuauhtémoc. Gustavo A. Madero, Iztacalco, Iztapalapa, Miguel Hidalgo, Tláhuac, Venustiano Carranza y Xochimilco.
- Evita exponerte al Sol por tiempo prolongado
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Usa bloqueador solar
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos.
- Come alimentos bien cocidos.
- Evita comer en la vía pública, pues los alimentos se descomponen rápidamente
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado.
- Ten en casa un botiquín de emergencia que contenga sobres de sales de rehidratación oral, termómetro, toallas o paños de refrigeración húmeda,
Algunas consecuencias del golpe de calor son: temperatura elevada; piel roja, caliente y seca; pulso fuerte y acelerado; dolor palpitante de cabeza; mareo, náusea y confusión, incluso pérdida de conciencia.
El agotamiento por calor presenta como como características: piel fresca y húmeda; pulso rápido y débil; respiración acerada y poco profunda.
¡Tome sus precauciones!
DMGS
