Muy importante mantenerse activo
Temporada de frío: Mira estas recomendaciones para cuidar a los adultos mayores
Ante esta temporada de frío, las personas mayores deben seguir algunas recomendaciones que los ayuden a mantenerse saludables; aquí te decimos algunas de ellas
![Ante la temporada de frío, es importante cuidar a las personas adultas mayores para prevenir enfermedades o complicaciones Ante la temporada de frío, es importante cuidar a las personas adultas mayores para prevenir enfermedades o complicaciones](https://imagenes.razon.com.mx/files/image_940_470/uploads/2021/11/14/6191cf2f1e679.jpeg)
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La Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) de la Ciudad de México emitió una serie de recomendaciones para que, en temporada de fío, se cuide a las personas adultas mayores.
En su cuenta de Twitter, donde la SGIRPC destacó la importancia de la prevención, recordó que el frío afecta de forma considerable a las personas mayores de 65 años.
![Recomendaciones para adultos mayores en temporada de frío](https://imagenes.razon.com.mx/files/image_620_resize/uploads/2021/11/14/6191ce495788b.jpeg)
"El cuerpo presenta alteraciones en el metabolismo y en el sistema de termoregulación.
"Esto significa que se pierde más calor del que se produce, volviéndose más vulnerables a las temperaturas extremas", indicó la dependencia.
Por lo anterior, emitió las siguientes recomendaciones.
- Cierra puertas y ventanas para concentrar el calor
- Utiliza mantas
- Usa calcetines, calentadores y zapatos para invierno
- Viste pijamas gruesas y ropa interior larga
Adicionalmente, en un gráfico llamó a mantener una dieta sana, equilibrada y adecuada, además de mantenerse activo, entre otras recomendaciones
LRL
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