La cantante y actriz internacional, Belinda, ha dejado a sus fans sorprendidos al revelar la rigurosa rutina de ejercicios que ha adoptado para mantener su abdomen envidiablemente tonificado.
A través de sus redes sociales, la artista compartió detalles sobre los desafiantes ejercicios que forman parte de su régimen diario, inspirando a muchos a seguir sus pasos hacia un estilo de vida saludable.
La rutina de ejercicios de Belinda se basa en un enfoque integral que combina ejercicios cardiovasculares, entrenamiento de fuerza y estiramientos. Su régimen incluye una variedad de ejercicios abdominales, como los clásicos crunches, planchas y torsiones oblicuas.
La intérprete de "Sapito" realiza cada mañana en ayunas una caminata de al menos 30 minutos, para acelerar su metabolismo, cuando está en gira lo sustituye por el baile. Además de las abdominales, las sentadillas con salto y desplantes con peso forman parte de su rutina, realizando tres series de 15 repeticiones.
Belinda y su rutina complementaria
Además de su compromiso con el ejercicio físico, Belinda también enfatiza la importancia de una alimentación equilibrada y la hidratación adecuada. La artista comparte constantemente que consume una dieta rica en proteínas magras, verduras frescas y carbohidratos complejos, mientras evita los alimentos procesados y los azúcares añadidos.
La cantante también practica kickboxing, como parte de sus ejercicios complementarios, pues este combina técnicas de boxeo y artes marciales, adicional a trabajar el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad.
Todo esto lo realiza de manera regular, pues la también actriz ha compartido sus gustos culposos en la comida.
mmt
