Yanet García es una de las mujeres más famosas en México por su espectacular cuerpo y por sus desorbitantes fotos que publica en OnlyFans.
La conocida Chica del Clima ha logrado su figura gracias a que dedica tiempo a hacer ejercicio y además comparte sus rutinas con sus millones de seguidores para tener unos glúteos grandes y tonificados.
Rutina de ejercicios de Yanet Garcia para aumentar glúteos
Yanet García ha compartido algunos de los ejercicios que realiza para aumentar sus glúteos y tener un cuerpo de impacto.
Uno de los ejercicios que Yanet García realiza es la patada en polea baja, en máquina en el gimnasio, en el que coloca el pie dentro de un asa, se coloca frente a la máquina con la espalda recta y la pelvis inclinada levemente hacia adelante, para así levantar la pierna hacia atrás y generar contracción en el glúteo.
Otro de los ejercicios que recomienda Yanet García son los desplantes con mancuernas de 40 libras en cada lado.
Las sentadillas sumo son un ejercicio que no debe faltar en una rutina para glúteo, en esta técnica las piernas se colocan más separadas con respecto a la cadera y la punta del pie mira hacia afuera. Esto permite tener un mayor rango de movimiento, ya que se tiene que cargar una pesa como lo hace Yanet García.
Yanet García no solo ayuda a entrenar en el gimnasio, sino que también tiene rutinas en la casa en las que se apoya de un garrafón de agua para tener peso en su rutina y que sus glúteos se mantengan grandes y tonificados.
