“La viudez en las mujeres repercute en ellas dependiendo del perfil de la pareja”, pues se involucra si vivieron en una relación equilibrada o de subordinación en los ámbitos afectivo y económico, si había codependencia o una vinculación madura explicó María Montero y López Lena, académica de la Facultad de Psicología (FP) de la UNAM.
En el marco del Día Internacional de las Viudas, la doctora en psicología detalló: “Superar esa etapa compleja depende de los recursos psicológicos de la persona, es decir, del manejo que tiene de sus emociones y sentimientos y cómo los regula, de sus percepciones y creencias; de su capacidad para vincularse con los demás y de si ha tenido una consolidación social y económica”.
En el caso de mujeres con hijas o hijos en desarrollo, “se vive un doble desafío: el que significa la maternidad y enfrentarla en solitario”, comentó a propósito de la iniciativa de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) de conmemorar este día.
“Muchas veces romantizamos la relación de pareja. Hay que entender que, en el más básico de los casos, la pareja ayuda a la reflexión; y cuando es una pareja madura ayuda a la resolución de conflictos”, subrayó.
Superar esa etapa compleja depende de los recursos psicológicos de la persona, es decir, del manejo que tiene de sus emociones y sentimientos y cómo los regula, de sus percepciones y creenciasMaría Montero y López Lena, Académica de la UNAM
López Lena, quien también es terapeuta, abundó que cuando no está resuelta la condición personal de dependencia afectiva hacia la pareja fallecida, la viudez se vuelve una carga mayor que necesitará mucho de las oportunidades que tenga la mujer para darse cuenta de que necesita apoyo y analizar los recursos psicológicos, sociales y económicos con los que cuenta; pues “debe ver si tiene la capacidad de solicitar apoyo y ejercerlo, porque son procesos complejos”.
Para explicar el duelo, señaló que en la etapa psicológica a la que los seres humanos se enfrentan luego de las pérdidas, la cual consiste en la adaptación emocional a éstas, la académica de la División de Estudios de Posgrado de la FP citó la teoría de la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, que identifica cinco fases.
Primero comienza la negación ante la sorpresa de la pérdida seguida de la ira o coraje de sentirse sola; luego le sigue la negociación, un proceso donde la persona guarda la esperanza de que nada cambie.
A esto le sigue la depresión o la sensación de tristeza y desesperanza, posterior a esto, viene un proceso de aceptación, el cual es un estado de calma asociado a la comprensión de la muerte y otras pérdidas, son fenómenos naturales en la vida humana; esto implica entender lo que pasó y dirigirse a otro proceso para superar la separación.
La psicóloga argumentó que cada vez existe menos el modelo tradicional de pareja, con la mujer dependiente emocional y económicamente del hombre. Se ha reducido el “pater familis”, donde él sostenía, pensaba, equilibraba y conducía a la familia. “En estudios recientes hemos comprobado que, en términos emocionales, ella es más fuerte que el varón”, señaló.
Además, la especialista de la UNAM resaltó que “ahora ellas, aunque estén o no en pareja, tienen otras condiciones socioculturales y mayor peso de decisión cuando cuentan con equilibrio en economía con el hombre”.
- Pensamientos de muerte
- Desesperanza intensa
- Dificultades para controlar la ira
- Síntomas físicos como pérdida de peso
- Preocupación excesiva con sentimientos de inutilidad
- Ralentización psicomotora
- Experiencias alucinatorias
- Abuso de sustancias