Te damos recomendaciones
En esta temporada invernal cuídate de enfermedades
La temporada de frentes fríos comprende desde octubre hasta mediados de marzo; la vacuna contra influenza es para todo el público
La temporada de frío ya llegó a México, por lo que en La Razón te compartimos algunas recomendaciones para cuidarte de las bajas temperaturas que se avecinan.
Es importante mencionar que en nuestro país la temporada de frentes fríos comprende desde octubre hasta mediados de marzo; en este periodo se registra aire frío, fuertes vientos, cielo nublado, lluvias e incluso en algunas regiones caída de nieve.
Cuídate del frío
El Gobierno de México hace algunas recomendaciones para esta temporada, como:
- Evita cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
- Si vas a salir de un lugar caliente, cubre tu boca y nariz, para evitar respirar el aire frío; los cambios bruscos de temperatura pueden enfermarte del sistema respiratorio rápidamente
- Abrígate bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos
- Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C)
- Estornuda correctamente, utiliza un pañuelo desechable o cúbrete con el ángulo interno del brazo
- Lava las manos a menudo, especialmente después de estornudar o toser y al regresar de la calle
- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias, ya que son la vía de entrada de virus al cuerpo
- Si el frío es muy extremo, permanece en casa y procura salir solamente si es necesario y recuerda usar ropa gruesa
- Usa suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura
- Si tienes alguna infección respiratoria, no te auto mediques; acude a tu médico para prevenir complicaciones
En esta temporada de frío #Vacúnate 🩺
— SALUD México (@SSalud_mx) October 21, 2024
La Secretaría de Salud, a través de la @SaludSPPS te invita a participar en la campaña de vacunación contra #Influenza, #COVID19 y #Neumococo
☝🏼Recuerda que podrás acceder a las vacunas seas o no derechohabiente de las instituciones de… pic.twitter.com/q0HVgYV6LQ
El Instituto Mexicano del Seguro Social también recomienda beber mucha agua, preferentemente al tiempo y evitar el uso de hornos, chimeneas y anafres en áreas sin ventilación.
Otra recomendación es aplicarte la vacuna contra Influenza y Covid-19. La vacuna contra influenza es para todo el público, con la excepción de menores de seis meses, mientras que la vacuna contra el Covid-19 es para mayores de cinco años.
Únete a nuestro canal de WhatsApp. En La Razón enviamos a tu celular lo más importante México y el Mundo, recuerda que una persona informada siempre tiene La Razón.
LMCT
-
Desfile del Día de Muertos 2024: Fecha, horario, ruta y calles cerradas en CDMX
-
¿Quién es la máscara? 2024: ¿Quién es el eliminado de hoy 27 de octubre?
-
Gran Premio de la Ciudad de México 2024: ¿Quién es el DJ que dará la clausura en el Autódromo Hermanos Rodríguez?
-
¿Quién es la máscara? 2024: ¿Quién es Erik el Roto? Esta es su verdadera identidad
-
Matan a balazos a ex actor de telenovelas infantiles ¿Qué fue lo que pasó?