Ante las múltiples secuelas físicas y respiratorias que deja el COVID-19 en el cuerpo humano (disnea y falta de aire, por ejemplo), la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) de León, desarrolló una serie de videos con ejercicios respiratorios dirigidos a todos los que han padecido esta enfermedad.
En este link de UNAM Global, se encuentran varios videos subidos a la red desde mayo de 2021 (sencillos y bien explicados) los cuales resultan muy útiles para las personas que buscan mejorar su condición pulmonar con la ayuda de ejercicios respiratorios pos-COVID, como los siguientes:
- Expansión torácica
- Ejercicios de respiración costal
- Ejercicios de respiración diafragmática
- Recuperación física post COVID-19
Estos videos muestra la forma de realizar algunas respiraciones dirigidas, las cuales pueden ayudar a mejorar el patrón ventilatorio y disminuir la sensación de falta de aire.
Sin embargo, cabe aclarar que estos ejercicios no son un tratamiento, sino una ayuda para los síntomas que se pueden llegar a presentar después de haber padecido la enfermedad.
Por lo anterior, siempre será recomendable asistir con un especialista para que haga una correcta valoración de las necesidades específicas de cada paciente, según la evolución de la enfermedad, así como las comorbilidades que cada quien pueda presentar.
LRL
