Si te pasaste de copas en las fiestas, seguro puedes estar sintiendo los estragos de la llamada cruda. No te preocupes, es normal y a todo mundo le ocurre, sin embargo, no por ello deja de ser menos molesto.
Los síntomas de la cruda son variados: desde deshidratación (¡te puedes acabar toda una botella de agua o un suero!) hasta dolores musculares, cansancio y náuseas. Sin embargo, hay uno que es más difícil de curar y es más molesto que el resto: el dolor de cabeza.
Mientras que la mayoría de los síntomas de la cruda se pueden curar con un suero, tomando agua, bicarbonato o simplemente descansando, el dolor de cabeza puede durar todo el día e, incluso, impedir que durmamos con tranquilidad y nos recuperemos cabalmente. Así que ¿qué puedo hacer para quitarlo? Respira profundo y calma, que aquí te contamos.
¿Cómo quitarse el dolor de cabeza por la cruda?
El dolor de cabeza es un síntoma molesto, que incluso puede influir en nuestro descanso y nuestro humor, así que aquí compartimos algunos remedios para aliviarlo.
- Tomar antinflamatorios como aspirina, ibuprofeno o naproxeno; ¡ojo! Cuida las dosis
- Aplicar compresas frías en el área del cuello o la cabeza para contraer los vasos sanguíneos y reducir la ralentización de la conducción nerviosa
- Practicar la respiración controlada para relajarse y reducir la tensión
- Tomar un baño con agua templada para ayudar a relajarse
- Si es posible, realizar una siesta corta para descansar y aliviar el dolor de cabeza
De todas maneras, lo mejor siempre es intentar prevenir la cruda en el momento de la convivencia social, tomando agua entre tragos y durmiendo suficiente.
Asimismo, si los dolores de cabeza son persistentes, vale la pena consultar con un médico, pues, en ocasiones, indica la existencia de algún problema de salud más grave.
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